وبلاگ شخصی مهندس اسماعیل نوبخت

فرهنگی - درسی(کامپیوتر) - رزمی(انشین کای کاراته)

۵ مطلب در اسفند ۱۳۹۵ ثبت شده است

پدر کاراته ایران

استاد فرهاد وارسته پدر کاراته ایران 

 

دکتر وارسته پس از پایان تحصیلات خود در آمریکا در رشته علوم سیاسی و بین‌الملل، در سال ۱۳۴۴ به کشور بازگشت و در همان سال نخستین کلاس کاراته را در زیرزمین منزل مسکونی پدرش به راه انداخت.‏
وی که مبتکر سبک «کان ذن ریو» در ایران بود، در سال ۱۹۷۲ برای نخستین بار تیم ملی کاراته ایران را پیش از اینکه فدراسیون رسمی کاراته در کشور تاسیس شود، به مسابقات جهانی فرانسه (پاریس) برد و در همانجا به عنوان نایب رئیس اتحادیه جهانی سازمان‌های کاراته (‏WKF‏) برگزیده شد و در ۲ دوره که تا سال ۱۹۸۰ طول کشید، خدمات زیادی برای شناساندن قدرت کاراته کشور به جهانیان انجام داد.‏استاد وارسته در سال ۱۹۷۶ مدیرفنی اتحادیه کاراته آسیا و اقیانوسیه شد سپس به عضویت هیات مدیره اتحادیه آسیا درآمد.‏
نخستین عنوان قهرمانی کاراته جهان و آسیا برای کاراته کشورمان در دوران ریاست ایشان بدست آمد. او پس از عزیمت به خارج از کشور، فدراسیون جهانی «کان ذن ریو» را تاسیس کرد و توانست فرزند خود را (پیروز وارسته) به مقام دوم کومیته جهان (‏WKF‏) برساند.‏وی در اواخر سال ۱۳۶۰ از تهران به فرانسه و از آنجا به کانادا مهاجرت نمود. ‏
استاد فرهاد وارسته، شناساننده کاراته به ایران بودند (سال ۱۹۶۶) و پدر کاراته ایران محسوب می‌شوند. ایشان تنها دارنده دان ۱۰ کاراته ایرانی و تنها فرد غیر آسیای شرقی هستند که رسماً از سوی کاراته ژاپن مجاز به ایجاد یک سبک کاراته شناخته شده‌اند.‏ ایشان با داشتن درجه دان ۱۰ کاراته در عین حال دارنده لقبِ شیهان (‏Shihan‏) – به معنی معلم برتر – هستند.‏
وی در ۱۵ سال با شرکت در مسابقات داخلی و بین‌المللی کاراته، در تمامی مبارزات خود پیروز بوده و همیشه مقام نخست مسابقات را به خود اختصاص داده و نتیجه آن ۵۰ مدال طلا بوده است.‏
استاد وارسته دارای دکترای علوم سیاسی (‏Ph.d‏) از دانشگاه میشیگان آمریکا (۱۹۶۶) و مدرک تخصصی علوم در فیزیک، شیمی و زیست‌شناسی (۱۹۵۹) از دانشگاه جنوا سوییس است.‏
از جمله برخی سمت‌های وی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:‏
‏۱- موسس کاراته ایران (۱۹۶۶-۶۸)‏
‏۲- سرمربی کاراته نیروهای ویژه و نیروهای مسلح ایران (۱۹۶۷-۷۸)‏
‏۳- نایب رئیس اتحادیه جهانی سازمان‌های کاراته‌دو (‏World Union of Karate-Do Organizations -W.U.K.O‏) در کنگره جهانی مسابقات قهرمانی جهان ۱۹۷۲ پاریس
‏۴- نخستین رئیس فدراسیون کاراته ایران (۱۹۷۲)‏
‏۵- رئیس برگزاری مسابقات قهرمانی کاراته اروپا در ایران – تهران در سال ۱۹۷۶ با شرکت ۱۳ کشور اروپایی (این تنها موردی است که یک کشور غیراروپایی برگزارکننده مسابقات میان کشورهای اروپایی بوده و نه فقط سمت میزبانی این کشورها را برعهده دارد، بلکه ایران بطور ویژه و استثنائاً در این مسابقات به عنوان یک شرکت کننده در میان تیم‌های کشورهای اروپایی هم محسوب شد و توانست در یک وزن مقام نخست و در ۲ وزن دیگر مقام دوم را کسب نماید. این استثنائات صرفاً به دلیل موقعیت جهانی و اعتبار استاد وارسته در جهان کاراته و به کوشش وی میسر گردید)‏ وی روز یکشنبه ۱۰ اسفند93 پس از یک دوره بیماری چشم از جهان فروبست. ‏

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
اسماعیل نوبخت

فواید کاراته

▪ سلامت جسمی‌و ذهنی شما را بهبود می‌بخشد.
▪ خودباوری و اعتماد به نفس شما را تقویت می‌کند.
▪ انجام کارهای تحصیلی شما را با افزایش سطح انرژی و تمرکز بهبود می‌بخشد.
▪ تکنیک‌های برتر دفاع شخصی را فرا می‌گیرید.


  بهبود سلامت جسمی‌
فایده بارز فراگیری کاراته بهبود سلامت جسمی‌است. افرادی که کاراته یاد می‌گیرند به‌طور منظم چندین بار در هفته تمرین می‌کنند که این یکی از مفیدترین رفتارها در زندگی است.
این عمل منجر به تعادل فشارخون و بهبود عملکرد گردش خون و کاهش سطح کلسترول و همچنین کاهش تعداد مراجعه به پزشک و تمام هزینه‌های پزشکی را به همراه دارد. همچنین افرادی که کاراته یاد می‌گیرند دارای عضلات و مفاصل انعطاف‌پذیری می‌شوند که شانس آنها را برای زنده ماندن در تصادفات رانندگی همراه با آسیب‌های کمتر در مقایسه با افرادی که تمرین کاراته انجام نداده‌اند، افزایش می‌دهد.


▪ بهبود سلامت ذهنی
فایده کمتر مشخص کاراته بهبود سلامت ذهنی است. خودتان را در یک ساحل زیبا با درختان نخل یا در حال تنفس هوای تازه کوهستان درحالیکه از زیبایی کوهستان لذت می‌برید، تصور کنید. بدون هیچ استرس روانی شما احساس سبکی می‌کنید و عضلات شما ریلکس می‌شوند؛ در آن لحظه شما احساس می‌کنید که برای حس چیزهای زیبا در زندگی آمادگی دارید. هرکسی این حالت ذهنی را در حافظه خودش ثبت و نگهداری می‌کند.
بعد از دو ساعت تمرین کامل کاراته افراد کاملا احساس خستگی می‌کنند. همه عضلات و کل بدن در حالت ریلکس قرار دارند که حالت ذهنی بدون استرس را تداعی می‌کند. این یکی از بزرگ‌ترین هدایای طبیعت است که از طریق مکانیسمی‌ به‌وسیله ورزش و تمرین ایجاد می‌شود. هنگامی‌که فرد حرکتی را در کاراته انجام می‌دهد، ۱۰۰ درصد تمرکز ذهنی خود را روی انجام حرکت می‌گذارد و در آن لحظه فرد نمی‌تواند به چیز دیگری فکر کند،‌ زیرا واقعا هیچ نوع انرژی ذهنی در جای دیگر تلف نمی‌شود. افراد یک درس با ارزش زندگی را می‌آموزند – انجام فقط یک کار در یک لحظه – این کار باعث کارایی بیشتر در انجام کارها می‌شود. زیرا ۱۰۰ درصد انرژی ذهنی فرد برای انجام آن کار صرف می‌شود و نتایج آن کار موثرتر و سریع‌تر به‌دست می‌آیند.

 


  ایجاد خودباوری و تقویت اعتماد به نفس
ایجاد خودباوری و تقویت اعتماد به نفس بر اساس این واقعیت است که افراد در کاراته یک هدفی را مشخص می‌کنند، آن را در ذهن بررسی می‌کنند، برای به دست آوردن آن تلاش می‌کنند و به هدف خود می‌رسند و در نهایت به کمربند بعدی ارتقا می‌یابند. به‌طور خیلی مختصر فرمولی برای موفقیت است. یک سفر هزاران کیلومتری با برداشتن قدم به قدم می‌تواند انجام شود. کاراته هدف بلند مدت را به چندین هدف کوتاه مدت تبدیل می‌کند کمربندهای رنگی پیشرفت در کاراته با سیستم کمربندهای
طبقه‌بندی شده اندازه‌گیری می‌شود. پس از آزمون هر کمربند افراد بازخورد مناسب را از امتحان‌گیرندگان در مورد قدرت و تکنیک‌های خودشان و همچنین توصیه‌های لازم برای پیشرفت را دریافت می‌کنند. هر کمربند جایزه‌ای برای دست یافتن به یک هدف کوتاه مدت است که افق تازه‌ای را برای رسیدن به هدف بعدی باز می‌کند. آن لحظه‌ای است که فرد درک می‌کند که باوجود شرایط سخت و ناملایمات او موفق به انجام کار و کنترل سختی‌ها و شرایط شده است که این در حقیقت غذای روانی برای رشد اعتماد به نفس و خودباوری است.

 

 

آن لحظه هنگامی‌است که خودباوری فرد بالا می‌رود با آگاهی از اینکه:

اهداف،‌ قصد و جهت را در زندگی مشخص می‌کنند.
دستیابی به اهداف ابزاری برای موفقیت در زندگی است.
تقریبا هر هدفی را می‌توان با برنامه ریزی خوب،‌ نظم قوی و عملکرد مناسب به دست آورد.
بازخورد سازنده یا یک پاداش شایسته مکانیسمی ‌است که باعث احساس رضایت و تقویت الگوهایی می‌گردد که باعث موفقیت می‌شوند.


  بهبود انجام کارهای تحصیلی با افزایش سطح انرژی و تمرکز
این کار بیشتر به خاطر این است که شما در کاراته در یک لحظه فقط یک کار انجام می‌دهید هنگامی‌که شما ۱۰۰ درصد تمرکز خودتان را صرف انجام کاری می‌کنید بهترین استفاده را از انرژی خودتان انجام می‌دهید. هر چیز دیگری فقط انرژی و زمان شما را تلف می‌کند. و از آنجایی که شما می‌دانید که زمان باارزش‌تر از پول است بهترین استفاده را از زمان برای انجام کارهای تحصیلی خودتان می‌کنید.
به عنوان یک نتیجه افرادی که کاراته تمرین می‌کنند مدت طولانی‌تری زندگی می‌کنند،‌ سالم‌تر هستند و زندگی شادتری دارند.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
اسماعیل نوبخت

کومیته(مبارزه)

کومیته به معنی مبارزه ودرگیری میباشد.در کومیته ماکاربرد تکنینک های موجود در کاتا بر علیه یک یا چندحریف رامی اموزیم . پس کومیته کارکردن کاتا با فواصل مختلف ودر نواحی مختلف بدن حریف می باشد.در اجرای کاتا ما بایک یا چند حریف فرضی مواجه می شویم و فقط حرکات بدن و استفاده گستردهای از تکنیک های حمله ای و دفاعی حریف را می آموزیم . در حالی که در کومیته ما کاربرد تکنیک های موجود در کاتا بر علیه یک یا چند حریف را می آموزیم . پس کومیته کارکردن کاتا با فواصل مختلف و در نواحی مختلف بدن حریف می باشد . بدین لحاظ اهمیت کاتا و کومیته را در قیاس می توان به دو چرخ یک گاری تشبیه نمود ...



در مجموع کومیته به دو گروه تقسیم بندی شده است :


1- یاکوسوکو کومیته

که در این روش تکنیک ها و نواحی مورد حمله از پیش تعیین شده می باشد .

2- جیو کومیته

که در این روش ، قابلیت افراد در حملات و دفاع ها ، آزاد می باشد .

یاکوسوکو کومیته دارای تمایزاتی به شرح ذیل است :

الف) کومیته ای که تاکید بر آْموزش تکنیک های اصلی دارد .

ب ) کومیته ای اجرای مناسب تکنیک های اساسی را ارزیابی می کند .

پ) کومیته ای که مهمترین اصل اساسی مبارزه مانند زمان بندی فاصله

و غیره را مد نظر دارد .

جیو کومیته دارای هدف و مرحله نهایی کومیته می باشد حملات و دفاع ها بدون اطلاع حریف انجام می گیرند . تسوکی ضربه زدن اوکه ( دفاع کردن ) و گری ( ضربات پا ) باید توام با کنترل باشند



هـِوکـِی کومیته یا بونکای کومیته

استاد مابونی در عرصه کاراته پیشرویی بود که فکر و اندیشه‌اش سالها جلوتر از هم عصرانش حرکت می‌کرد. او سیستم کاراته را طوری برنامه‌ریزی و طراحی کرد و به نحو احسن به مرحله اجراء در آورد که کاراته بتواند بوسیله عموم مردم مورد استفاده قرار گرفته و در عین حال ارزشهای منحصر بفرد هنرهای رزمی در هنگام عملی کردن آن، حفظ شده و کوچکترین خدشه‌ای به آن وارد نشود. این تمرینات بصورت مبارزه آزاد، بوسیله بسیاری از استادان هم عصر استاد مابونی اجراء می‌شد. استاد مابونی در سالهای 1930، با استفاده از وسائل و تجهیزات حفاظتی، این تمرینات را تجربه می‌کرد. ولی با وجود این به دلیل ضخامت کم این وسائل، چنانچه ضربه بسیار قوی اعمال می‌شد، آسیبهای مختلف به بدن وارد می‌گردید، از قبیل شکستگی استخوانهای دست و پا و حتی بیهوشی. با مشاهده و تجربه کردن این مسائل، مابونی به سرعت به این نتیجه رسید که مبارزه‌های از پیش تعیین شده را طراحی و برنامه ریزی کند تا از بروز آسیب‌های گوناگون به بدن جلوگیری به عمل آید، ضمن اینکه تجهیزات حفاظتی، حرکات بدن وعملی کردن تکنیک‌ها را محدود می‌کردند.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
اسماعیل نوبخت

چرابایدکاتایادبگیریم؟

کاتا مجموعه ای از حرکات و تکنیکهای تهاجمی و دفاعی است که به شکل نوعی رقص موزون به نظر میرسد. وقتی یک کاتا به خوبی اجرا میشود در واقع نظم درونی و هنر اجرا کننده را نشان میدهد.
کاتاها به وسیله اساتید بزرگ کاراته طراحی و ابداع شده اند تا با تمرین مدام، کاراته کار را قادر سازد در یک زمان با هشت حریف مبارزه کند.البته بدون به هم خوردن تعادل لازم و حالت بدن تا به راحتی بتواند ضربات فلج کننده یا کشنده را به حریف وارد کند.

بسیاری از مربیان و استادان قدیمی کاراته بر این باور بودند که " همه چیز در کاتا نهفته است" و دائما یادآوری می کردند که بدون کاتا، کاراته نیز وجود ندارد.

 

با فراگیری کاتا تمام موارد لازم درباره کاراته واقعی به شما آموخته می شوددر مسابقات هر کاراته کار حرفه ای باید توانایی نشان دادن مفهوم و معنی هر حرکتی اعم از یک ضربه داچی یا تنفس را دارا باشدیک کاتا کار خوب، کسی است که بتواند با کیفیت عالی، اجرای ضربات و حرکت، این پیام را به داوران منتقل کند که او چقدر خوب و حرفه ای کاتا را اجرا کرده یا در واقع مبارزه کرده است.کاتا در میان اولین آموزش های هر شخصی در کلاس کاراته می باشد. بزرگترین عامل در تشخیص میزان مهارت واقعی یک کاراته کار چگونگی اجرای کاتا توسط او است.

 

هر کاتا حدوداً از ۲۰ تا ۷۰ حرکت (چرخش و گام برداشتن) تشکیل شده که با همراهی انواع ضربات دست و پا انجام می‌شوند. بسیاری از کاتاها بر اساس تعداد حرکات‌شان نام‌گذاری شده‌اند. کاربرد کاتا خیلی بیشتر از آن است که فکر می کنیم. برای اینکه یک کاراته کار موفق شویم و بتوانیم مبارزات خوبی انجام دهیم نباید کاتا را فراموش کنیم. برای مثال وقتی که از استیو آرنیل اولین مرد 100 کمیته این سوال پرسیده شد که چطور توانستی در مبارزات موفق شوی در پاسخ گفت که روزی شش ساعت به تمرین کاتا پرداخته است.

 

یادگیری کاراته بدون آگاهی از روش آن ، مانند این است که بخواهیم بدون آن که شلیک کنیم، کاربرد سلاحی را بیاموزیم و یا بدون آنکه وارد زمین مسابقه شویم از شرایط آن مطلع گردیم

 

برای این که کاتا،ارزش حقیقی و واقعی خود را برای کاراته کار داشته باشد، حرکات هر کاتا می بایستی مورد مطالعه وبررسی قرار گیرد و تمامی این حرکات عملا مورد تجزیه قرار می گیرند. دید گاه خوب وعملی برای دستیابی به چنین حالتی این است که فرد آنقدر تمرین کند تا حرکات پای او به صورت طبیعی وخودکار جابجا شود. با انجام چنین روشی، فرد قادر خواهد بود که زاویه وریتم حرکات پای خود را به راحتی تغییر دهد. به این ترتیب می تواند درک وفهم کامل تری نسبت به توانایی های خود داشته باشد.

 

بیشتر کاتاها با یک تکنیک دفاعی شروع شده و تقریباٌ تمام آنها با دفاع خاتمه می یابد و حقیقتی که در جمله معروف استاد فوناکوشی نهفته است که می گوید :"در کاراته هرگز اولین حمله وجود ندارد"

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
اسماعیل نوبخت

مسابقات قهرمان قهرمانان انشین کای کاراته

مسابقات قهرمان قهرمانان انشین کای کاراته درتاریخ 13 اسفند95 دراستان البرزباحضور345هنرجوبرگزارگردید.

دراین مسابقات تیم سه نفره بانوان انشین کاراستان اصفهان توانستنددرکمیته 1 طلاو2برنزبگیرند ودرکاتانیزبه 1 طلادست یافتند.

غزاله ساسانی- فاطمه فصاحت وفاطمه فیضی سه شرکت کننده که همه دروزن25- شرکت کردند.

درقسمت آقایان درکمیته 1 طلا 1 نقره و4 برنزداشتیم ودرکاتا1 طلا 1 نقره و1 برنز

امیرمحمدسلوکی- علی ساسانی- مقدادخوشحالی- محمدامین جمالی- محمدفصاحت ومجتبی فیضی شرکت کنندگان مادرقسمت آقایان بودند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
اسماعیل نوبخت